Calleras CrossFit y Guantes para Dominadas

Las calleras de CrossFit son un accesorio básico en sus entrenamientos.

Porque lo son las dominadas en CrossFit, Fitness y Calistenia. Un ejercicio básico para amantes de estos deportes.

Las Mejores Calleras de CrossFit

A muchos de nosotros nos gusta realizar este ejercicio con las manos protegidas utilizando las mejores guantes para dominadas.

Estos guantes también son conocidos por los Crossfiteros como Calleras de CrossFit como calleras.

Sin embargo, otros prefieren sufrir los primeros meses, endurecer duras las palmas de la mano y el agarre dejando de utilizar protecciones.

Unos guantes para hacer dominadas baratos nos pueden sacar de muchos apuros. Los uses a diario o no, conviene tenerlos para días en los que sin ellos no podrías entrenar o bajaría tu rendimiento.

A pesar de no ser el factor más importante, a la hora de decidir si usar o no guantes para hacer dominadas entra en juego nuestra preocupación por la estética y por tener unas manos bonitas.

Así que si todavía no tienes unos, hemos seleccionado unas cuantas calleras con buenas valoraciones de otros deportistas que ya los están utilizando.

Razones de utilizar Guantes Especiales para hacer Dominadas o Calleras de CrossFit

• Eres novato en el gimnasio y quieres ganar fuerza
• Quieres aumentar el número de repeticiones en dominadas sin preocuparte del agarre
• Sueles realizar entrenamientos con un alto volumen de repeticiones pero quieres terminarlos sin lastimarte las manos
• Realizas dominadas lastradas y te cuesta mantener el agarre
• Simplemente quieres cuidar tus manos

¿Por qué comprar unas Calleras de CrossFit?

Las calleras para dominadas no es un accesorio indispensable para hacer dominadas en tu box o gimnasio, pero sí te ayudarán mucho a mejorar tus marcas y aguantar los entrenamientos.

Pero ten en cuenta lo siguiente: si unas calleras para CrossFit es cómodo, a la vez que le proporciona sujeción, agarre y, al mismo tiempo, evita daños.

Ventajas y Beneficios

¿Te has preguntado alguna vez por qué tantos atletas de crossfit utilizan calleras en sus entrenamientos? Si aún no has experimentado los beneficios de estos guantes abiertos, es hora de que te sumes a la tendencia y descubras por qué son una herramienta indispensable para mejorar tu rendimiento en la barra.

En primer lugar, las calleras de crossfit te protegen las manos de las asperezas de la barra, lo que te evita lesiones y te permite entrenar de manera más segura. Si has intentado realizar ejercicios como dominadas, chest to bars o bar muscle ups sin calleras, seguramente has notado cómo tu piel se irrita y se desgarra con facilidad. Con las calleras, puedes evitar este dolor y disfrutar de un entrenamiento más cómodo y agradable.

Además, las calleras mejoran significativamente tu agarre en la barra. La capa de goma en la parte superior de la mano te permite agarrar la barra con mayor firmeza y seguridad, lo que te permite levantar más peso y realizar ejercicios más complejos. Algunas calleras incluyen puntas en la palma de la mano, lo que te permite agarrar la barra de manera más precisa y efectiva.

Otro beneficio de las calleras de crossfit es que te permiten entrenar con más frecuencia y con menos descanso. Al evitar lesiones en las manos, puedes entrenar día tras día sin interrupciones, lo que te permite mejorar tu rendimiento de manera más rápida y efectiva. Además, la sujeción ajustable en la muñeca te permite ajustar la callera a tu gusto, lo que te permite entrenar sin preocuparte por que se deslicen durante el movimiento.

En resumen, las calleras de crossfit son una herramienta imprescindible para cualquier atleta de crossfit que quiera mejorar su rendimiento en la barra. Te protegen las manos de lesiones, mejoran tu agarre y te permiten entrenar con más frecuencia y efectividad. Si aún no has probado las calleras, ¡no esperes más y añade un par a tu equipamiento de crossfit!

Desventajas

A la hora de decidirte por un par de guantes para entrenar, ten en cuenta los ejercicios que usualmente haces y decide en consecuencia.

Por ejemplo, si al hacer dominadas te empieza a quemar la mano, o si pierdes el agarre mientras haces algunas flexiones, debes tenerlo en cuenta y comprar unos guantes que se adapten a estas necesidades.

Lo que funciona para unos podría no funcionar para otros. Cada uno entrena de manera diferente y depende de ti averiguar qué es lo que te funciona mejor.

Personalmente, he pasado por una gran variedad de calleras y guantes, y cada uno de ellos funciona mejor en un escenario en particular.

Por ejemplo, ahora he llegado a un punto en el que no siempre uso calleras o guantes, a menos que mis manos realmente me quemen y no pueda mantener el agarre.

Aunque guardo un poco de cinta adhesiva en mi bolsa de gimnasia, a menos que realmente la necesite, no la uso.

En cuanto a los guantes, creo los más efectivos son los tienen el agarre reforzado y mantienen mis manos seguras para que pueda hacer mis ejercicios al día siguiente.

¿Cuándo utilizar Guantes de Dominadas o Calleras?

En primer lugar, nuestra recomendación es tener unos guantes cómodos y de buena calidad para llevarlos siempre en la mochila de entrenar, a pesar de que no los utilicemos en todos los entrenamientos.

Por lo general, los usaremos aquellos días de entrenamiento duro en los que pasemos mucho tiempo colgados de la barra de dominadas y haya posibilidad de lesionarnos.

También en entrenamientos en los que podamos batir alguna marca, mejorar la fuerza o la técnica del movimiento.

Además, nos pueden ser de utilidad en días que tengamos las manos doloridas o con heridas y no queramos que por esta razón no podamos ir a entrenar.

Aunque recomendamos su uso, lo mejor es que podemos hacer es escuchar a nuestro cuerpo y según nuestras sensaciones decidamos cuándo conviene usarlos y cuándo podemos prescindir de ellos.

Cada vez más, algunos deportistas los utilizan en entrenamientos puntuales que no podrían realizar sin guantes o en las últimas series o repeticiones, en las que las manos ya no aguantan el agarre pero la espalda y los brazos todavía tienen fuerza para continuar.

En muchos casos, los accesorios de gimnasio, como los guantes de CrossFit, aumentan tu capacidad de realizar repeticiones extra y ayudan levantar algo más de peso en ciertos movimientos.

Por lo tanto, puede que ayuden a mejorar una marca en la que llevábamos tiempo atascados.

¿Cuál es la mejor marca de Calleras de CrossFit?

La mejor marca de calleras de CrossFit es Picsil Sport.

Preguntas frecuentes sobre Calleras de CrossFit

¿Qué tipo de calleras se recomienda para crossfit?

Se recomienda utilizar calleras diseñadas específicamente para crossfit, ya que están fabricadas con materiales resistentes y ofrecen un agarre y estabilidad adecuados para realizar dominadas y otros movimientos gimnásticos en la barra.

¿Cuáles son las mejores calleras para principiantes en crossfit?

Las calleras ideales para principiantes en crossfit son aquellas que ofrecen un buen agarre y estabilidad en la barra, pero también son cómodas y fáciles de usar. Además, es importante elegir calleras con una talla adecuada para evitar lesiones o incomodidad durante el entrenamiento.

¿Cuáles son las calleras más resistentes y duraderas para crossfit?

Las calleras más resistentes y duraderas para crossfit suelen estar fabricadas con materiales de alta calidad, como cuero sintético o neopreno, que ofrecen una buena resistencia al desgaste y al agua. Además, es importante buscar calleras que tengan refuerzos en áreas críticas como la base de los dedos o la palma de la mano para aumentar su durabilidad.

¿Cuáles son las calleras que ofrecen más agarre y estabilidad en la barra?

Las calleras que ofrecen más agarre y estabilidad en la barra suelen tener una superficie rugosa o con textura, que permite una mayor adherencia al agarrar la barra. Además, algunas calleras tienen un sistema de anclaje o cierre que asegura la mano en su lugar durante los movimientos gimnásticos.

¿Hay diferentes tallas de calleras para crossfit? ¿Cómo se determina la talla adecuada para mí?

Sí, hay diferentes tallas de calleras para crossfit y es importante elegir la talla adecuada para asegurar un ajuste cómodo y evitar lesiones. Para determinar la talla adecuada, se puede medir el contorno de la mano en la base de los dedos (sin incluir el pulgar) y comparar con la tabla de tallas de cada marca.

¿Cómo debo cuidar y mantener mis calleras para crossfit?

Para cuidar y mantener las calleras en buen estado, se recomienda lavarlas después de cada uso con agua tibia y jabón suave, secarlas bien y evitar el contacto con productos químicos o sustancias abrasivas. Además, es importante guardarlas en un lugar seco y ventilado para evitar que se deformen o se desgasten.